- 2020.04.16
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影響
昨日は世の中やばかったですよね
気がつく方は気がつくと思うんですが
かなり、集合意識からの影響を受けていると思います
これじゃぁ、欝になってしまう方多いだろうなぁ、と感じました
明日にでも、全国的に緊急事態宣言が出るので
よかったなぁと思っています
大変だけど、一般的にはみんな同じですからね
少し落ち着けますよね
医療従事者の方、スーパーや
ライフライン関係にお勤めの方には
負担をおかけして心苦しいですが…
今日はお天気だったので
窓の掃除ができました
日の光を浴びることは大切ですね！
そして、こういう時は呼吸が浅くなっています
歌を歌うことや
笑うことは
自然に呼吸をうながしてくれます
心がけて深い呼吸をする機会を持ちたいですね
家に居る一般の人がなるべく心安らかにいれたら
今、働かなきゃいけない方たちの負担が減ると思います
まずはおのれの心が落ち着くよう
一人ひとりができること、やっていきたいですね
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